Nad wodą
Ten tekst to nie dalszy ciąg „Nad Niemnem” lecz krótka wzmianka na temat naszego bezpieczeństwa w trakcie wakacyjnego odpoczynku. Na początek skupmy się na kąpieli.
Oto kilka rad, które warto zapamiętać, żeby wakacje były super bezpieczne i przyjemne. Wypadkom nad wodą sprzyja wysoka temperatura, brawura, alkohol i brak opieki nad dziećmi. Wypoczynek nie zmieni się w tragedię, jeśli będziemy przestrzegać kilku prostych zasad.
TAK – czyli jak odpoczywać w bezpieczny sposób:
1. Pływaj zawsze w miejscach strzeżonych przez ratownika WOPR
2. Pływaj w miejscach dobrze znanych
3. Pamiętaj, aby obserwować innych kąpiących, szczególnie osoby starsze i dzieci
4. Pływanie należy rozpocząć od ochłodzenia najbardziej ukrwionych miejsc ciała – klatki piersiowej, karku, okolic krocza
5. Pamiętaj, że pływanie oraz spędzanie wolnego czasu nad wodą jest niezwykle przyjemne – nie zapominajmy jednak o zdrowym rozsądku i przestrzeganiu podstawowych zasad bezpieczeństwa – dzięki nim unikniesz utraty zdrowia lub życia
NIE – czyli czego nie robić by uniknąć nieprzyjemnych sytuacji
1. Nie pływaj w okolicy mostów, portów – omijaj dzikie kąpieliska, glinianki, rzeki
2. Nie kąp się po rozgrzaniu ciała lub posiłku, czy wysiłku fizycznym
3. Nie skacz na głowę w miejscach nieznanych
4. Nie wypływaj za daleko od brzegu – nie przeceniaj swoich umiejętności
5. Nie pływaj po spożyciu alkoholu lub innych środków odurzających
6. Nie pozostawiaj dzieci bez opieki dorosłych
Jeśli jesteś świadkiem wypadku tonięcia w wodzie. Zachowaj spokój, wezwij pomoc, zapamiętaj w miarę możliwości ostatnie położenie osoby tonącej. Jeśli dysponujesz podręcznym sprzętem ratunkowym (koło, rzutka) wyrzuć je w kierunku osoby tonącej. Podejmując decyzję o skoku do wody pamiętaj o swoim bezpieczeństwie. Nie strać swojego życia próbując ratować ofiarę tonięcia.
1. Skok do wody należy wykonać na nogi tak aby nasza głowa nie zanurzyła się pod wodą – nie trać kontaktu wzrokowego z osobą tonącą
2. Dopływając do tonącego pamiętaj aby zachować bezpieczny odstęp podaj koło ratunkowe lub linkę, którą zabrałeś z brzegu
3. Po uchwyceniu jakiegoś przedmiotu przez tonącego holuj go do brzegu, gdzie należy udzielić mu pierwszej pomocy
4. Jeśli osoba tonąca jest nieprzytomna lub bardzo osłabiona powinieneś doholować ją do brzegu pamiętając aby utrzymać drożność dróg oddechowych
5. Zapewnij sobie osobę która będzie asekurowała ciebie jak i tonącego
R E A G U J !
